分类：热血剧地区：新加坡年份：getone name="diy:nian" cacheid="1"/}导演：小川佐美主演：林栋甫,Lynch,崔珉豪状态：已完结更新：2026-01-09 06:32:46
简介：在新书中 ，会以故事情节为主 ，穿插一些培养专注力和意志力的方法 ，不说别的，就说练武吧，练武，就要从站桩开始，站桩 ，就是一个培养专注力和意志力的过程 ，只有意志力和专注力达到一定的程度 ，功夫才能上身
，道家气功 ，也是培养专注力和意志力 ，专注力提高了 ，就能见到‘光
，这是一个大秘密 ，见到光之后 ，才能返观内视 ，搬运气血 ，凝神守窍 ，冰冰一直修佛 ，修佛 ，一个是打坐
，一个是念经
，还有一个是观想 ，这三种方法都是在培养专注力 ，让人把注意力集中到一点 ，同时
，也培养一个人的意志力 。
