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爬山也是一种锻炼 ，不比跑步差多少，甚至还要强一点，就算天天爬也没什么大不了的
，陈慕一开始也是打的这个主意，一次见不到老道长 ，就两次 ，两次见不到，就三次 ，就算见不到，每天爬山锻炼身体，也是不亏的 ，休息了一会儿，还是很饿 ，陈慕把剩下的食物全部吃掉，走出帐篷，开始练习起五禽戏，打了四五遍，现在的陈慕不像之前一样 ，只是单纯的做动作，而是脑海中想着动物的姿态，练习的时候 ，更加注重身体的变化，因此只练习了四五遍 ，就花了一个多小时 ，不能说我练的五禽戏不正宗，只是有点残缺，陈慕练习完
，收工，嘀咕了一句 ，五禽戏的功效很强，刚刚还紧绷的肌肉
，练习了几遍之后，就变得放松了，和按摩的效果差不多。。色av吧新av网站依依影片是由Haruko主导的一部武侠片。在2014年网络上映，豆瓣综合评分2.4分，4位网易网友投票推荐大家观看。